Für Personen, die an Gehunsicherheit leiden oder ihr Gleichgewicht generell verbessern möchten, bieten wir ein spezifisches Trainingsprogramm an: Eine Kombination aus Theorie und Praxis hilft, das Sturzrisiko zu reduzieren.
Das Trainingsangebot im Spital Herisau richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die sich beim Gehen unsicher fühlen oder sogar bereits einmal gestürzt sind. Ziel ist es, Stürze mit einem angepassten Übungsprogramm vorzubeugen. Unsere erfahrenen Physiotherapeutinnen und -therapeuten zeigen wirksame Trainingsmethoden, die das Gleichgewicht sowie die Koordination verbessern, die Muskulatur kräftigen und die Schnellkraft fördern. Zur Unterstützung werden auch hilfreiche Übungsgeräte eingesetzt. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm mit folgenden Schwerpunkten:
Für Interessierte bieten wir zwei kostenlos Schnuppertrainings an.
Der Kurs findet – unter Einhaltung sämtlicher Corona Schutzmassnahmen – vor Ort im Spital Herisau statt.
