Das Trainingsangebot im Spital Herisau richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die sich beim Gehen unsicher fühlen oder sogar bereits einmal gestürzt sind. Ziel ist es, Stürze mit einem angepassten Übungsprogramm vorzubeugen. Unsere erfahrenen Physiotherapeutinnen und -therapeuten zeigen wirksame Trainingsmethoden, die das Gleichgewicht sowie die Koordination verbessern, die Muskulatur kräftigen und die Schnellkraft fördern. Zur Unterstützung werden auch hilfreiche Übungsgeräte eingesetzt. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm mit folgenden Schwerpunkten:
Um die nötige Unterstützung in der korrekten und wirkungsvollen Ausführung der Übungen zu gewährleisten, ist die Gruppengrösse auf 4 bis 8 Teilnehmende beschränkt.
Unter strikter Einhaltung der momentan gültigen Abstands- und Hygieneregeln, findet der Kurs ab dem 9. Juni wieder wie gewohnt statt.
