Notfall
Notfall
Kurs:
«Rückbildung mit Pilates – Kursbeginn am 4. Januar»
Inhalt

Ziele des Trainings über 8 Lektionen sind die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und die Rückbildung der Bauchdecke. Mit Übungen aus verschiedenen Lehren wie Pilates, Yoga und Antara werden die körperliche Stabilität und die innere Balance unterstützt. Teilnahme frühestens 8 – 10 Wochen nach Geburt.

Lektionen: 8 Lektionen à 1 Stunde
Empfohlene Kleidung und Utensilien: Bequeme Kleidung, Socken und Badetuch

Ein bewilligtes Corona-Schutzkonzept ist vorhanden und ermöglicht die Durchführung des Kurses.

Datum
Montag, 4. Januar 2021
Zeit
17.30 – 18.30 Uhr
Weitere Kursdaten
Montag, 04. Januar 2021
Montag, 11. Januar 2021
Montag, 18. Januar 2021
Montag, 25. Januar 2021
Montag, 01. Februar 2021
Montag, 08. Februar 2021
Montag, 15. Februar 2021
Montag, 22. Februar 2021
Referent
Kursleitung: Fernanda Utiger, Physiotherapie Spital Herisau und Simone Kollegger, Physiotherapie Spital Herisau
Ort
Spital Herisau
Spitalstrasse 6
9100 Herisau
Raum
Physiotherapie, 1. UG
Kosten
CHF 220. Klären Sie die Übernahme der Kosten durch Ihre Krankenversicherung.
Kontakt
herisau.physio@svar.ch
071 353 23 80
Anmeldung
Wir nehmen Ihre Anmeldung gerne telefonisch oder per E-Mail entgegen. Die Anmeldung ist verbindlich. Wir behalten uns folgende Annullationsgebühren vor: Bis 1 Monat vor Kursbeginn 15%, ab 1 Monat bis 10 Tage vorher 50%, danach 100%.