Notfall
Notfall
Kurs:
«Pilates-Training – gestärkte Mitte»
Inhalt

Beim Pilates-Training handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, das auch die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur anspricht. Gekräftigt werden insbesondere der Beckenboden und die Bauch- und Rückenmuskulatur. Zum Trainingsprogramm gehören auch Stabilitäts- und Koordinationsübungen sowie verschiedene Techniken zur Verbesserung von Wahrnehmung und Konzentration.

Durchführung jeweils dienstags, nach vorgängiger Vereinbarung.

Datum
Donnerstag, 4. Oktober 2018
Zeit
19.00 – 20.00 Uhr
Ort
Spital Heiden
Werdstrasse 1A
9410 Heiden
Raum
Spital Heiden, Physiotherapie
Kosten
CHF 15.– pro Training
Kontakt
heiden.physio@svar.ch
071 898 61 60
Anmeldung
Wir nehmen Ihre Anmeldung gerne telefonisch oder per E-Mail entgegen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Gruppengrösse: max. 8 Teilnehmende.