Beim Pilates-Training handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, das auch die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur anspricht. Gekräftigt werden insbesondere der Beckenboden und die Bauch- und Rückenmuskulatur. Zum Trainingsprogramm gehören auch Stabilitäts- und Koordinationsübungen sowie verschiedene Techniken zur Verbesserung von Wahrnehmung und Konzentration.

Durchführung jeweils nach Vereinbarung, dienstags 19 bis 20 Uhr oder 20 bis 21 Uhr. Der Einstieg ist jederzeit möglich.