Notfall
Notfall
Kurs:
«Pilates-Training – gestärkte Mitte»
Inhalt

Beim Pilates-Training handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, das auch die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur anspricht. Gekräftigt werden insbesondere der Beckenboden und die Bauch- und Rückenmuskulatur. Zum Trainingsprogramm gehören auch Stabilitäts- und Koordinationsübungen sowie verschiedene Techniken zur Verbesserung von Wahrnehmung und Konzentration.

Durchführung jeweils nach Vereinbarung, dienstags 19 bis 20 Uhr oder 20 bis 21 Uhr. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Datum
Donnerstag, 4. Oktober 2018
Zeit
19.00 – 20.00 Uhr
Ort
Spital Heiden
Werdstrasse 1A
9410 Heiden
Raum
Spital Heiden, Physiotherapie
Kosten
CHF 15.– pro Training
Kontakt
heiden.physio@svar.ch
071 898 61 60
Anmeldung
Wir nehmen Ihre Anmeldung gerne telefonisch oder per E-Mail entgegen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Gruppengrösse: max. 8 Teilnehmende.