Die Herzgruppe bietet das motivierende und gesunde Umfeld, um nach einer Herzerkrankung wieder fit zu werden und es zu bleiben. Bewegung ist der Schlüssel zum gesunden Lebensstil und wirkt sich positiv auf Ihr seelisches Wohlbefinden aus.
Die Herzgruppe Herisau findet sich einmal wöchentlich zu einem Bewegungsprogramm zusammen. Dieses wird spezifisch auf ein Herz-Kreislauf-Training abgestimmt. Mit verschiedenen Trainingsvarianten wie Gymnastik, Spiel, Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining finden Herz-Kreislauf-Patientinnen und -Patienten wieder in ihren Alltag zurück. Nebst der körperlichen Fitness und Gesundheit, hilft dies der Psyche im Gleichgewicht zu bleiben.
Zusätzlich entstehen in der Gruppe oft wertvolle Kontakte für den Erfahrungsaustausch.
Es können auch gesunde Personen, die einer Herzerkrankung vorbeugen möchten, die Herzgruppe besuchen.
Martina Meli, Dipl. Physiotherapeutin, Spital Herisau
Simone Kollegger, Dipl. Physiotherapeutin, Spital Herisau
