In der Herzgruppe treffen Sie sich einmal pro Woche zu einem Bewegungsprogramm. Hier wird mit verschiedenen Trainingsvarianten wie Gymnastik, Spiel, Kraft-, Koordinations- und Ausdauer-Training daran gearbeitet, dass Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit wiedererlangen.
Die Herzgruppe dient aber nicht nur der körperlichen Fitness und Gesundheit, sondern hilft auch der Psyche, im Gleichgewicht zu bleiben. Zusätzlich entstehen in der Gruppe oft wertvolle Kontakte für den Erfahrungsaustausch.
Neben dem Bewegungsprogramm erhalten Sie in der Herzgruppe weitere Anregungen für einen herzgesunden Lebensstil in Form von Vorträgen, Spezialtrainings oder Ausflügen.
Dr. med. Marion Bötschi
Leitende Ärztin Klinik für Innere Medizin Spital Herisau
Fachärztin FMH Innere Medizin, Kardiologie und Intensivmedizin
Die Trainings werden von speziell ausgebildeten Physiotherapeuten durchgeführt.
